心口窝疼可能由胃食管反流、肋软骨炎、心绞痛、焦虑症等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、心理干预等方式缓解。
胃酸刺激食管黏膜导致灼痛，常伴反酸嗳气。建议避免饱餐，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物抑制胃酸。
胸肋关节无菌性炎症引发刺痛，咳嗽时加重。热敷可缓解，必要时使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等抗炎镇痛药。
冠状动脉供血不足诱发压榨性疼痛，可能放射至左肩。需立即休息，舌下含服硝酸甘油，长期服用阿托伐他汀、美托洛尔控制。
情绪紧张引发功能性胸痛，伴心悸气短。认知行为疗法有帮助，可短期使用帕罗西汀、劳拉西泮、丁螺环酮等抗焦虑药物。
女性出现持续胸痛需排查心脏问题，日常保持低脂饮食，避免咖啡因和紧身衣物压迫胸廓。
