五个月宝宝便秘可通过腹部按摩、调整喂养方式、补充水分、使用药物等方式缓解。便秘通常由饮食结构单一、水分摄入不足、肠道功能未成熟、乳糖不耐受等原因引起。
家长需以肚脐为中心顺时针按摩宝宝腹部，促进肠蠕动。每日重复进行3-4次，每次5分钟，注意力度轻柔。
母乳喂养母亲应增加膳食纤维摄入，配方奶喂养可尝试更换部分水解蛋白奶粉。家长需记录宝宝排便规律，避免过度喂养。
两餐间喂食少量温开水，每日总量不超过60毫升。夏季或发热时适当增加水量，家长需观察尿量判断补水是否充足。
顽固性便秘可遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液或枯草杆菌二联活菌颗粒。药物使用前需排除先天性巨结肠等器质性疾病。
家长需注意保持宝宝肛周清洁，出现血便、持续腹胀或超过5天未排便应立即就医。可适当进行蹬腿运动帮助肠道蠕动。
