女性严重宫寒主要表现为月经异常、下腹冷痛、畏寒肢冷、不孕或反复流产等症状，通常由体质虚寒、长期受凉、内分泌失调、子宫病变等因素引起。
宫寒可能导致月经周期紊乱、经血量少且色暗、血块多，伴随经期延长或闭经。日常需避免生冷饮食，可遵医嘱使用艾附暖宫丸、桂枝茯苓胶囊、乌鸡白凤丸等温经散寒药物。
表现为小腹坠胀冷痛，遇热缓解，可能与盆腔血液循环不良有关。建议热敷腹部，避免久坐，严重时需排查子宫内膜异位症，药物可选少腹逐瘀颗粒、温经汤等。
手足冰凉、腰膝酸软是肾阳虚的典型表现，与甲状腺功能减退等疾病相关。需加强保暖，适量运动，药物可选用右归丸、金匮肾气丸等温补肾阳。
长期宫寒易导致不孕或孕后流产，多囊卵巢综合征等疾病可能加重症状。需通过B超监测排卵，中西医结合调理，必要时采用辅助生殖技术干预。
日常可适量食用羊肉、桂圆、生姜、红枣等温补食物，避免冷水浴和过度劳累，症状持续应尽早就医明确病因。
