脾胃湿热症状主要表现为脘腹胀满、口苦口黏、大便黏滞不爽、舌苔黄腻等，通常由饮食不节、外感湿邪、脾胃虚弱、肝胆湿热等因素引起。
长期过食肥甘厚味或辛辣刺激食物，导致脾胃运化失常，湿热内生。调整饮食结构，减少油腻辛辣食物摄入，可适量食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材。
气候潮湿或久居湿地，外湿侵袭脾胃。避免潮湿环境，适当运动排汗，可遵医嘱使用藿香正气水、六一散等化湿药物。
素体脾虚导致水湿停滞，郁而化热。需健脾益气，可选用参苓白术散、香砂六君丸等中成药，配合艾灸足三里等穴位。
肝胆疏泄失常影响脾胃功能，可能出现胁痛、黄疸等症状。需清利肝胆湿热，可选用龙胆泻肝汤、茵陈蒿汤等方剂。
日常保持饮食清淡规律，避免熬夜和情绪波动，症状持续或加重时应及时就医辨证治疗。
