夜间腹泻可能由饮食不当、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物干预等方式缓解。
食用生冷、辛辣或变质食物刺激胃肠黏膜，导致夜间肠蠕动加快。建议避免睡前3小时进食，注意食物卫生。
长期使用抗生素或免疫力低下可能破坏肠道微生态，表现为夜间水样便。可补充双歧杆菌等益生菌调节菌群平衡。
与精神压力相关的功能性肠病，夜间脐周绞痛伴腹泻是其典型表现。可遵医嘱使用匹维溴铵片、蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能出现夜间黏液脓血便，伴随消瘦发热。需完善肠镜检查，常用美沙拉嗪肠溶片、甲泼尼龙、英夫利昔单抗等药物。
腹泻期间注意补充电解质，选择低渣饮食如米粥、面条，避免乳制品和高纤维食物，若症状持续2天以上或出现脱水需及时就医。
