男人气血不足脱发

Question

男人气血不足脱发

Answer 1

男性气血不足脱发可能与营养不良、长期熬夜、贫血、内分泌失调等因素有关，可通过饮食调理、改善作息、药物治疗、中医调理等方式改善。

1、营养不良

长期饮食不均衡导致蛋白质、铁元素等摄入不足，影响毛囊营养供应。建议增加瘦肉、动物肝脏、黑芝麻等富含铁和蛋白质的食物。

2、长期熬夜

睡眠不足会扰乱气血运行，建议调整作息保证充足睡眠，避免过度劳累，适当进行八段锦等温和运动促进气血循环。

3、贫血

缺铁性贫血可能导致毛囊供氧不足，常伴随头晕乏力。可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁药物。

4、内分泌失调

雄激素水平异常可能引发脂溢性脱发，多伴有头皮油腻。可在医生指导下使用非那雄胺片、螺内酯片、米诺地尔酊等调节激素药物。

日常可食用红枣、枸杞、山药、核桃等补气血食材，避免过度烫染头发，若脱发持续加重建议及时就诊排查甲状腺疾病等器质性病变。