耳鸣可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过远离噪音、清理耳道、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、噪音暴露长期接触高分贝噪音会导致内耳毛细胞损伤，表现为持续性高频耳鸣。建议佩戴防噪耳塞，避免使用耳机音量过大，急性噪音损伤可遵医嘱使用甲钴胺、银杏叶提取物、泼尼松等药物。
2、耳垢栓塞外耳道耵聍堆积压迫鼓膜会引起闷胀感及低频耳鸣。家长需定期检查儿童耳道，使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生清理，禁用棉签掏耳，可配合使用氧氟沙星滴耳液预防感染。
3、中耳炎化脓性中耳炎可能与细菌感染、咽鼓管功能障碍有关，常伴随耳痛和听力下降。需进行鼓膜检查，选用阿莫西林克拉维酸钾、左氧氟沙星、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物控制炎症。
4、梅尼埃病内淋巴积水导致发作性眩晕伴耳鸣，可能与免疫异常、离子失衡有关。急性期可用倍他司汀、地塞米松、呋塞米缓解症状，顽固病例需考虑内淋巴囊减压术。
日常限制咖啡因和酒精摄入，保持规律作息有助于改善微循环，突发双侧耳鸣或伴随头痛呕吐需立即就诊。
