预防妊娠纹建议从孕早期（12周前）开始涂抹护理产品，最佳干预阶段贯穿孕中期至分娩前。
1、孕早期启动
怀孕12周前开始使用保湿产品，此时腹部皮肤刚开始承受拉力，建立基础皮肤屏障。
2、孕中期强化
16-28周腹部膨隆加速，需增加涂抹频率至每日2次，配合维生素E成分产品提升皮肤弹性。
3、孕晚期维持
28周后胎儿快速生长，应使用含透明质酸产品重点护理腹部、大腿等易发区域。
4、产后修复期
分娩后6周内继续使用修复类产品，改善已形成的浅表纹路。
建议选择无香精的天然成分护肤品，配合孕期适度运动和均衡饮食，控制体重匀速增长。
