脸上斑可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、内服调理等方式改善。色斑通常由紫外线刺激、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因引起。
日常严格防晒可减缓色斑加重，选择SPF30以上广谱防晒霜，配合物理遮挡减少紫外线刺激。
氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等可抑制黑色素合成，需在医生指导下使用，可能伴随轻微脱皮刺激。
调Q激光、强脉冲光能选择性破坏黑色素，治疗黄褐斑或雀斑效果显著，需3-5次疗程，术后需加强修复。
维生素C、谷胱甘肽等抗氧化剂可辅助淡斑，合并内分泌紊乱者需同步调节激素水平。
避免过度摩擦皮肤，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，治疗期间定期复诊评估效果。
