宝宝便秘严重可通过调整饮食结构、增加运动量、腹部按摩、补充益生菌等方式调理。婴幼儿便秘通常由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起。
家长需增加蔬菜水果和全谷物摄入，如西蓝花、香蕉、燕麦等，膳食纤维可软化粪便。减少精米白面和乳制品比例，母乳喂养的母亲应避免高脂饮食。
家长需在两餐间补充温开水，6个月以上婴儿可饮用适量梨汁。液体摄入不足会导致肠道水分重吸收增加，建议每日饮水量按体重每公斤100毫升计算。
以肚脐为中心顺时针按摩腹部，配合被动蹬腿运动。家长需在餐后1小时进行，每天重复进行3次，每次持续5分钟有助于促进肠蠕动。
可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。肠道菌群失衡可能与抗生素使用有关，需连续补充2周以上。
若调理3天未改善或出现腹胀哭闹，家长需及时就诊儿科排查先天性巨结肠等器质性疾病。日常可让宝宝多练习爬行运动刺激胃肠蠕动。
