下巴两侧长痘可能由激素波动、皮肤清洁不足、饮食刺激、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起。
青春期或月经周期激素变化会刺激皮脂腺分泌过多油脂，导致毛孔堵塞形成痘痘。建议保持规律作息，必要时在医生指导下使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物。
汗液、彩妆残留会堵塞毛囊口，诱发炎症性丘疹。需每日用温和氨基酸洁面乳清洁，可配合过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用抗菌药物。
高糖高脂饮食会促进皮脂分泌，乳制品可能加重炎症反应。应减少奶茶、油炸食品摄入，适当补充维生素B族和锌制剂如葡萄糖酸锌口服溶液。
痤疮丙酸杆菌繁殖会分解皮脂产生游离脂肪酸，引发红肿痘。表现为压痛性脓疱，需使用夫西地酸乳膏、异维A酸红霉素凝胶等抗菌消炎药物。
日常避免用手挤压痘痘，选择无油配方的护肤品，若持续加重需到皮肤科进行红蓝光或果酸换肤治疗。
