男性更年期症状主要表现为情绪波动、体能下降、性功能减退和睡眠障碍，通常由雄激素水平下降引起，可能伴随潮热、注意力不集中等症状。
雄激素减少可能影响神经递质平衡，表现为易怒、焦虑或抑郁。可通过心理咨询调节情绪，严重时遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物。
睾酮水平降低会导致肌肉量减少和疲劳感增强。建议进行抗阻训练，必要时在医生指导下使用睾酮替代疗法。
勃起功能障碍和性欲减退是典型表现，可能与血管内皮功能异常有关。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。
睡眠质量下降常伴随夜间盗汗，与自主神经功能紊乱相关。改善睡眠卫生习惯，必要时短期使用唑吡坦等镇静催眠药。
保持规律运动，适量补充锌和维生素D，避免过度劳累，若症状持续加重需及时就诊内分泌科。
