老人胃胀气可通过调整饮食习惯、腹部按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解。胃胀气可能由进食过快、消化不良、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
减少豆类、洋葱等产气食物摄入，采取少量多餐方式，避免暴饮暴食。进食时细嚼慢咽，减少吞咽空气。
顺时针按摩腹部有助于促进胃肠蠕动，每次按摩10-15分钟。按摩前可先用热毛巾热敷腹部效果更佳。
可在医生指导下使用多潘立酮、西甲硅油、复方消化酶等药物。这些药物分别通过促进胃肠蠕动、消除气泡、帮助消化来缓解胀气。
持续胀气可能提示慢性胃炎、胃轻瘫等疾病，需进行胃镜等检查。伴随呕吐、消瘦等症状时应及时就诊。
建议老人保持适度活动，饭后散步有助于消化，避免立即平卧。注意观察症状变化，必要时寻求专业诊治。
