艾叶泡澡具有驱寒除湿、止痒杀菌、缓解疲劳、促进血液循环等功效，一般建议泡澡时间控制在15-30分钟。
1、驱寒除湿
艾叶性温，泡澡可帮助祛除体内寒湿，改善手脚冰凉症状，适合风寒感冒初期或体质虚寒者使用。
2、止痒杀菌
艾叶含挥发油成分，对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，可缓解湿疹、皮肤瘙痒等问题。
3、缓解疲劳
艾叶中的桉油精等物质能放松肌肉神经，配合温水浸泡可有效消除运动后肌肉酸痛。
4、促进循环
艾叶泡澡能扩张毛细血管，加速新陈代谢，有助于改善女性痛经和关节血液循环。
泡澡时水温不宜超过40度，心脏病患者及孕妇慎用，皮肤破损者禁用，泡浴后注意保暖避免受凉。
