孕妇大便干结排便困难可通过调整饮食、增加运动、补充益生菌、使用缓泻剂等方式缓解，通常与激素变化、子宫压迫、膳食纤维不足、肠道菌群失衡等因素有关。
每日摄入足够水分和富含膳食纤维的食物，如燕麦、西蓝花、火龙果等，有助于软化粪便。避免辛辣刺激食物加重肠道负担。
每天进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，促进肠道蠕动。建议持续30分钟以上，注意避免久坐久卧。
肠道菌群失调可能导致便秘，可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节肠道微生态。
顽固性便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等缓泻剂，禁用刺激性泻药以免诱发宫缩。
孕妇出现持续便秘伴腹痛、便血等症状时应及时就诊，避免自行使用开塞露等外用通便药物。
