来姨妈时拉肚子可能与激素水平波动、前列腺素分泌增加、饮食不当、子宫内膜异位症等因素有关，可通过调整饮食、热敷腹部、药物干预等方式缓解。
月经期雌激素和孕激素水平下降，刺激肠道蠕动加快，导致腹泻。建议避免生冷食物，适当饮用温姜茶帮助缓解症状。
子宫内膜分泌的前列腺素过量会刺激子宫和肠道平滑肌收缩，可能伴随腹痛。可遵医嘱使用布洛芬、萘普生等前列腺素抑制剂。
经期食用辛辣、高脂或乳制品可能加重肠道敏感。推荐选择易消化的粥类、蒸煮食物，减少咖啡因摄入。
可能与子宫内膜异位症、肠易激综合征有关，通常表现为周期性腹泻和盆腔疼痛。可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地诺孕素等药物控制病情。
经期注意腹部保暖，保持规律作息，若腹泻严重或持续超过3天应及时就医排查器质性疾病。
