糖尿病能喝什么奶

Question

糖尿病能喝什么奶

Answer 1

糖尿病患者可以适量喝脱脂牛奶、无糖酸奶、低乳糖牛奶、植物蛋白奶等乳制品，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、脱脂牛奶

脱脂牛奶脂肪含量低，升糖指数较低，适合糖尿病患者适量饮用。

2、无糖酸奶

无糖酸奶富含益生菌，有助于调节肠道菌群，但需选择不含添加糖的产品。

3、低乳糖牛奶

低乳糖牛奶乳糖含量低，可减少乳糖不耐受风险，适合糖尿病患者饮用。

4、植物蛋白奶

如豆浆、杏仁奶等植物蛋白奶不含乳糖，升糖指数低，是较好的替代选择。

二、药物

1、二甲双胍

二甲双胍可改善胰岛素抵抗，降低血糖，是2型糖尿病的一线用药。

2、格列美脲

格列美脲可刺激胰岛素分泌，适用于有一定胰岛功能的2型糖尿病患者。

3、阿卡波糖

阿卡波糖可延缓碳水化合物吸收，降低餐后血糖，适合饮食控制不佳者。

糖尿病患者选择乳制品时应关注营养成分表，控制每日总热量摄入，配合规律运动及规范用药，定期监测血糖变化。