血糖波动可能由饮食不规律、运动量变化、药物使用不当、胰岛功能减退等原因引起，可通过调整饮食结构、规律运动、药物优化、血糖监测等方式控制。
摄入高升糖指数食物或进食时间不固定会直接导致血糖波动，建议选择低升糖指数的粗粮、蔬菜，避免暴饮暴食。
运动不足时血糖易升高，突然剧烈运动可能诱发低血糖，应保持每天30分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。
胰岛素注射时间错误或口服降糖药剂量不匹配会导致血糖异常，可遵医嘱使用门冬胰岛素、二甲双胍缓释片、西格列汀等药物调整。
2型糖尿病后期可能出现胰岛β细胞功能衰竭，通常伴随多饮多尿、体重下降，需通过动态血糖监测评估后调整治疗方案。
建议每日定时监测血糖并记录，避免空腹饮酒，出现持续高血糖或反复低血糖应及时就医复查糖化血红蛋白。
