手爆皮缺什么维生素

Question

手爆皮缺什么维生素

Answer 1

手部脱皮可能与维生素A、维生素B族、维生素C或维生素E缺乏有关，建议通过均衡饮食或遵医嘱补充复合维生素B片、维生素AD软胶囊、维生素C片及维生素E软胶囊。

1、维生素A缺乏

维生素A缺乏可能导致皮肤干燥脱屑，伴随夜盲症或毛囊角化。可增加动物肝脏、胡萝卜等食物摄入，医生可能开具维生素AD软胶囊。

2、维生素B族缺乏

维生素B7（生物素）或B3缺乏易引发手部脱皮，常伴舌炎或乏力。建议食用全谷物、鸡蛋，临床常用复合维生素B片进行补充。

3、维生素C不足

维生素C缺乏会降低皮肤修复能力，可能伴随牙龈出血。多摄入柑橘类水果，必要时遵医嘱服用维生素C片。

4、维生素E缺乏

维生素E缺乏导致皮肤屏障受损，可能出现干燥裂纹。坚果和植物油富含维生素E，严重缺乏时可使用维生素E软胶囊。

日常需避免过度清洁双手，若脱皮持续加重或合并红肿瘙痒，应及时就诊皮肤科排查湿疹等疾病。