脂肪肝可通过饮食调整、运动干预、药物辅助、定期监测等方式治疗。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、病毒性肝炎等原因引起。
减少高脂高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日总热量，避免饮酒。
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，帮助减轻体重改善代谢。
在医生指导下可使用水飞蓟素、双环醇、多烯磷脂酰胆碱等护肝药物，改善肝脏炎症和脂肪变性。
每3-6个月复查肝功能、超声等检查，监测病情变化，必要时进行肝纤维化评估。
保持规律作息，避免熬夜，控制体重在正常范围，出现乏力、黄疸等症状应及时就医。
