预防痛风发作需要控制血尿酸水平，主要措施包括调整饮食、保持适当体重、限制酒精摄入及合理服用药物。
1、调整饮食
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等。增加低脂乳制品和水分摄入有助于促进尿酸排泄。
2、控制体重
肥胖会增加痛风发作风险。通过适度运动及均衡饮食将体重控制在合理范围内，可降低血尿酸水平。
3、限制饮酒
酒精会抑制尿酸排泄，特别是啤酒和烈酒。痛风患者应严格限制或避免饮酒。
4、药物治疗
在医生指导下使用别嘌呤醇、非布司他等降尿酸药物。急性发作时可遵医嘱使用秋水仙碱或非甾体抗炎药。
规律作息、避免关节受凉及定期监测血尿酸水平也是预防痛风发作的重要措施。
