宣肺的食物

Question

宣肺的食物

Answer 1

山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物，但食用时要了解清楚食物的药效。山药适宜于大便稀溏者。白萝卜适宜于痰多、咳嗽者。百合能润肺止咳，以熬粥、煮水饮较佳。绿豆适宜于内火旺盛的人群。荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。
由于个别本质差异较大，服用时要根据个人情况对症吃，并切忌同食辣、咸食物。现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、橘、橙等都含有很多的维生素，对于宣肺都有不错的功效。