呕吐胃难受可通过调整饮食、补充电解质、服用药物、就医治疗等方式缓解，通常由饮食不当、胃肠炎、胃溃疡、妊娠反应等原因引起。
1、调整饮食：
避免辛辣油腻食物，选择米粥、面条等易消化食物，少量多餐减轻胃肠负担。
2、补充电解质：
呕吐后需及时补充水分和电解质，可饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水。
3、服用药物：
胃肠功能紊乱可遵医嘱使用多潘立酮、铝碳酸镁、蒙脱石散等药物，胃溃疡需配合奥美拉唑治疗。
4、就医治疗：
持续呕吐伴发热、腹痛或呕血时需及时就医，可能与急性胰腺炎、肠梗阻等严重疾病有关。
呕吐期间注意腹部保暖，恢复期避免剧烈运动，若症状超过24小时未缓解应前往消化内科就诊。
