肝郁阴虚型失眠症状

Question

肝郁阴虚型失眠症状

Answer 1

肝郁阴虚型失眠主要表现为入睡困难、睡眠浅、多梦易醒，伴随口干咽燥、头晕目眩、情绪烦躁等症状。

1、情志不畅

长期情绪压抑或焦虑导致肝气郁结，扰动心神引发失眠。可通过疏肝解郁中药调理，如柴胡疏肝散、逍遥丸配合心理疏导。

2、阴血亏虚

肝肾阴液不足使虚火内生，表现为五心烦热、盗汗。建议服用天王补心丹、酸枣仁汤滋养肝肾，避免熬夜耗伤阴血。

3、虚热扰神

阴虚阳亢产生虚火，干扰心神导致眠浅多梦。黄连阿胶汤、知柏地黄丸可滋阴降火，配合涌泉穴按摩引火下行。

4、久病耗伤

慢性疾病或过度劳累耗损阴精，常见于更年期或术后患者。需长期调养，选用左归丸、二至丸等填补真阴。

日常可食用百合银耳羹、桑葚枸杞粥滋阴安神，避免辛辣燥热食物，保持适度运动如八段锦调节气机。