脸上长小痘痘可通过清洁护理、调整饮食、局部用药、医美治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品，避免过度清洁导致屏障受损。油性肌肤可每周使用含水杨酸的清洁面膜，清洁后及时使用无油保湿产品。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜及锌元素丰富的海鲜。每日饮水不少于1500毫升，避免含糖饮料刺激皮脂腺分泌。
可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角化，过氧苯甲酰凝胶抑制痤疮杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。三种外用药需间隔使用避免刺激。
顽固性痘痘可选择红蓝光杀菌消炎，果酸焕肤改善毛囊堵塞，光动力治疗控制重度痤疮。医美手段需在专业机构进行。
避免用手挤压痘痘，外出做好物理防晒，保证充足睡眠有助于皮肤修复。症状持续加重需及时至皮肤科就诊。
