眼睛上火应该怎么办

Question

眼睛上火应该怎么办

Answer 1

眼睛上火可通过冷敷、人工泪液、菊花茶熏蒸、调整作息等方式缓解。眼睛上火通常由用眼过度、饮食辛辣、环境干燥、结膜炎等原因引起。

1、冷敷：

用冷藏后的干净毛巾敷眼10分钟，每日重复进行，有助于缓解眼部充血肿胀。避免冰袋直接接触皮肤。

2、人工泪液：

玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液可缓解干涩，每日使用不超过4次，需在医生指导下使用。

3、菊花茶熏蒸：

杭白菊或胎菊冲泡后闭眼熏蒸10分钟，水温控制在50℃以下。过敏体质者慎用。

4、调整作息：

保证23点前入睡，连续用眼40分钟后远眺6米外景物20秒。夜间使用电子设备时开启护眼模式。

若伴随脓性分泌物或视力下降需及时就诊眼科。日常可多食用蓝莓、胡萝卜、菠菜等富含花青素与维生素A的食物。