尿酸高但没有痛风症状需要根据血尿酸水平、合并疾病等因素综合评估,主要干预措施包括饮食控制、限制高嘌呤食物摄入、增加饮水量、定期监测尿酸。
减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入,每日嘌呤摄入量控制在200毫克以下,可多食用低脂乳制品、新鲜蔬菜等碱性食物。
酒精会抑制尿酸排泄,尤其啤酒含有大量嘌呤,建议戒酒或严格限制饮酒量,男性每日酒精摄入不超过25克。
每日饮水量建议达到2000毫升以上,有助于促进尿酸排泄,可适量饮用苏打水碱化尿液。
当血尿酸超过540μmol/L或合并高血压、糖尿病等代谢性疾病时,可考虑使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物,需在医生指导下规范治疗。
建议每3-6个月复查血尿酸水平,保持适度运动,控制体重在正常范围,出现关节肿痛等痛风症状时及时就医。