脸上长痘痘可通过调整饮食、保持皮肤清洁、使用药物、就医治疗等方式消除。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化等原因引起。
减少高糖高脂食物摄入，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素A的食物，有助于减少皮脂分泌。
每日用温和洁面产品清洁面部，避免过度清洁导致皮肤屏障受损，清洁后及时使用保湿产品。
可在医生指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物，帮助消炎杀菌。
中重度痤疮可能需要口服抗生素或异维A酸治疗，顽固性痘痘可考虑光动力疗法等专业治疗。
保持规律作息，避免熬夜和压力过大，注意防晒，不要用手挤压痘痘，有助于改善皮肤状况。
