早期高血糖可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、药物辅助等方式治疗。早期高血糖通常由胰岛素抵抗、不良饮食习惯、肥胖、遗传因素等原因引起。
减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，建议选择全谷物、绿叶蔬菜、低糖水果等食物，避免高升糖指数食物。
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，结合抗阻训练帮助改善胰岛素敏感性，运动前后注意监测血糖变化。
定期检测空腹和餐后血糖，了解血糖波动规律，可使用血糖仪进行自我监测，记录数据供医生参考调整治疗方案。
在医生指导下可考虑使用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等降糖药物，药物选择需根据个体胰岛功能、并发症等情况决定。
保持规律作息和良好心态，定期复查糖化血红蛋白等指标，出现明显多饮多尿或体重下降应及时就医评估。
