尿酸高、痛风怎么缓解

Question

尿酸高、痛风怎么缓解

Answer 1

尿酸高、痛风可通过饮食调整、药物治疗、生活方式改善、中医调理等方式缓解。尿酸高通常由嘌呤代谢异常、肾功能障碍、遗传因素、药物影响等原因引起。

1、饮食调整

减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入。每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄。

2、药物治疗

急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如布洛芬、糖皮质激素如泼尼松；缓解期可用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等降尿酸药物。需在医生指导下规范用药。

3、生活方式改善

控制体重在正常范围，避免剧烈运动诱发关节损伤，戒烟限酒，保证充足睡眠。适度有氧运动如游泳、骑自行车有助于代谢改善。

4、中医调理

可采用针灸、拔罐缓解关节疼痛，服用土茯苓、车前草等中药辅助降尿酸。避免使用可能升高尿酸的补肾壮阳类中药。

建议定期监测血尿酸水平，急性发作时及时就医，长期管理需遵医嘱规范用药，同时注意关节保暖，避免受伤诱发痛风发作。