怀孕期间胃酸反流可通过调整饮食习惯、保持正确体位、穿着宽松衣物、遵医嘱用药等方式缓解。胃酸增多通常由激素变化、子宫压迫、饮食刺激、胃食管反流病等因素引起。
少食多餐避免胃部过饱，减少高脂、辛辣、酸性食物摄入。妊娠期孕激素升高会松弛贲门括约肌，导致饭后烧心感，可尝试餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
进食后保持直立姿势，睡眠时垫高床头。增大的子宫会压迫胃部引发反流，左侧卧位能减轻压迫，建议睡前3小时禁食。
避免穿着过紧的腰腹部衣物。腹压增加会加重胃酸上涌，选择孕妇专用托腹带可分散压力，同时注意保持排便通畅。
严重时可在医生指导下使用铝碳酸镁、硫糖铝混悬凝胶或雷尼替丁。胃食管反流病可能与幽门螺杆菌感染有关，表现为胸骨后灼痛，需排除先兆子痫等并发症。
日常可适量饮用温牛奶或食用苏打饼干中和胃酸，若出现呕血、持续呕吐需立即就医。定期产检时向医生反馈症状变化。
