经常上火主要表现为口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈出血、眼睛干涩等症状，可能与饮食不当、作息紊乱、情绪压力、感染等因素有关。
长期食用辛辣刺激、油腻或高糖食物易导致内热积聚，建议调整饮食结构，增加蔬菜水果摄入，可遵医嘱使用牛黄解毒片、黄连上清丸、银翘解毒片等清热解毒药物。
熬夜或睡眠不足会扰乱人体阴阳平衡，出现口干舌燥等症状，需保持规律作息，必要时可服用知柏地黄丸、六味地黄丸、天王补心丹等滋阴降火药物。
长期焦虑紧张会导致肝火旺盛，表现为易怒头痛，可通过心理调节缓解，严重时可使用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、逍遥丸等疏肝理气药物。
细菌或病毒感染可能引起反复口腔炎症，通常伴随发热，需进行抗感染治疗，可选用阿莫西林、头孢克肟、蒲地蓝消炎口服液等药物。
日常可适量食用梨、冬瓜、绿豆、百合等清热食物，避免过度劳累，症状持续不缓解应及时就医排查糖尿病等潜在疾病。
