若出现高血糖情况，可以适量吃燕麦、荞麦、黑米、糙米等杂粮，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
燕麦富含可溶性膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，降低餐后血糖波动。
荞麦含有芦丁和膳食纤维，能改善胰岛素敏感性，适合作为主食替代品。
黑米富含花青素和膳食纤维，升糖指数较低，有助于稳定血糖水平。
糙米保留胚芽和麸皮，富含B族维生素和膳食纤维，比精白米更利于血糖控制。
二甲双胍通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，是2型糖尿病一线用药。
阿卡波糖延缓碳水化合物分解吸收，有效降低餐后血糖高峰。
格列美脲刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，适用于有一定胰岛功能的患者。
西格列汀通过抑制DPP-4酶延长肠促胰素作用，帮助调节血糖。
高血糖患者需定期监测血糖，将杂粮与优质蛋白、蔬菜搭配食用，避免过度加工破坏膳食纤维。
