女性老是脱发该怎么办

Question

女性老是脱发该怎么办

Answer 1

女性脱发可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、医疗干预等方式改善。脱发通常由激素变化、营养缺乏、头皮疾病、遗传因素等原因引起。

1、激素变化

妊娠、更年期等阶段雌激素水平波动可能导致脱发，表现为头发稀疏但无头皮异常。建议保持规律作息，减少烫染刺激，必要时可检测性激素水平。

2、营养缺乏

铁、锌、维生素D等营养素不足会阻碍毛囊生长。日常可增加红肉、贝类、深色蔬菜摄入，严重缺乏时需遵医嘱服用硫酸亚铁、葡萄糖酸锌等补充剂。

3、头皮疾病

脂溢性皮炎、毛囊炎等疾病与马拉色菌感染有关，伴随头皮瘙痒油腻。可外用酮康唑洗剂，口服螺内酯调节皮脂，合并真菌感染时使用伊曲康唑。

4、遗传因素

雄激素性脱发与AR基因变异相关，表现为发际线后移和头顶稀疏。早期可外用米诺地尔酊，口服非那雄胺，顽固性脱发需考虑毛发移植。

日常选用宽齿梳减少牵拉，洗发水温不超过40℃，每周进行头皮按摩促进血液循环。若脱发量超过100根/日或出现斑秃，建议及时就诊皮肤科。