脚趾甲长肉里可通过修剪矫正、温水浸泡、药物治疗、手术拔甲等方式处理，通常由修剪不当、鞋子挤压、甲沟炎、嵌甲症等原因引起。
1、修剪矫正使用专用指甲剪将嵌入肉里的指甲边缘平直剪除，避免圆弧形修剪。修剪后涂抹碘伏消毒，防止感染。
2、温水浸泡每日用40℃左右温水浸泡患足15分钟，软化指甲和周围皮肤后轻推甲缘，帮助指甲脱离嵌顿状态。
3、药物治疗合并感染时需遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素，疼痛明显可短期口服布洛芬缓解。
4、手术拔甲反复发作或严重嵌甲需行部分甲板切除术，可能与甲床畸形、外伤等因素有关，表现为红肿、化脓等症状。
建议选择宽松透气的鞋子，避免剧烈运动，若出现持续疼痛或渗液应及时就医处理。
