本人体重增加不少，如何减肥？

提问时间：2023-11-29 20:09 | 1人回复

问题描述

本人体重增加不少，如何减肥？

医生回答专区

武恩翠主任技师

临汾市人民医院

首先想要减肥，要找到肥胖的原因是不是饮食过度或者是运动减少所造成的。人们现在生活水平都比较高，一不注意就会摄入过量的热量，从而堆积在体内造成肥胖。还有随着网络技术的发展，人们足不出户就可以购买到很多的生活必需品。所以户外运动基本上就减少了很多。只有加控制饮食和加强体育锻炼，结合起来，才能够更好的减掉肥胖。

回答于2023-11-29 21:01

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