中医治疗产后身痛效果较好，主要通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、艾灸温通等方式改善症状。产后身痛多与气血不足、寒湿侵袭、经络瘀阻、肝肾亏虚等因素有关。
根据体质辨证使用当归、黄芪等补益气血药物，或独活寄生汤祛风除湿，需在医师指导下服用复方丹参片、血府逐瘀胶囊、壮腰健肾丸等中成药。
选取关元、肾俞等穴位疏通经络，配合电针或温针增强疗效，对寒湿型身痛尤为有效，治疗时需避开哺乳期禁忌穴位。
通过揉捏、点按等手法放松肌肉筋膜，改善局部血液循环，适合腰背及关节疼痛，操作时注意力度轻柔避免损伤。
用艾条熏烤命门、足三里等穴位驱散寒邪，适用于畏冷明显的患者，需防止烫伤皮肤，阴虚火旺者慎用。
建议治疗期间配合适度活动与营养膳食，避免久卧加重气血瘀滞，若疼痛持续加重或伴随发热需及时就医排查器质性疾病。
