中医治疗产后身痛主要通过中药调理、针灸推拿、艾灸拔罐、饮食调养等方式改善气血不足、寒湿痹阻等问题，临床常见证型包括气血两虚型、风寒湿痹型、肾虚型、血瘀型。
针对气血两虚型常用八珍汤加减，风寒湿痹型选用独活寄生汤，肾虚型以左归丸为基础方，血瘀型多用身痛逐瘀汤，需由中医师辨证开具处方。
选取关元、气海、足三里等穴位针灸，配合督脉推拿手法，能有效缓解腰背酸痛，改善局部血液循环，每次治疗时间约30分钟。
对肾俞、命门等穴位进行隔姜灸，配合膀胱经走罐，适用于寒湿型身痛，可温经散寒，建议每周治疗2-3次。
推荐当归生姜羊肉汤、杜仲猪腰汤等药膳，避免生冷食物，适量食用黑芝麻、核桃等补肾食材，需结合体质辨证选用。
治疗期间需注意保暖避风，配合适度产后康复锻炼，若症状持续加重或出现关节肿胀需及时复诊调整方案。
