月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整等方式改善。
长期压力大或作息紊乱可能导致激素分泌异常，表现为月经量减少。建议规律作息并减少压力，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层，导致经血生成减少。伴随周期缩短或腹痛，需通过宫腔镜检查确诊，可尝试阿司匹林肠溶片、补佳乐、坤泰胶囊等促进内膜修复。
雄激素过高及胰岛素抵抗会抑制排卵，引发月经稀发。常伴痤疮或体毛增多，需用二甲双胍缓释片、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等改善代谢和激素水平。
40岁前卵巢早衰或围绝经期雌激素下降，会使经量逐渐减少。可能出现潮热失眠，需通过性激素检查评估，可补充雌二醇凝胶、克龄蒙、莉芙敏等缓解症状。
日常保持适度运动，避免过度节食，适量摄入豆制品、动物肝脏等含铁和植物雌激素的食物，定期复查激素水平。
