牙龈萎缩多数情况下难以完全恢复，但可通过牙周治疗、牙龈移植、口腔卫生改善、营养补充等方式控制进展。
专业洁治和刮治可清除牙结石及菌斑，减少对牙龈的刺激，配合局部使用盐酸米诺环素软膏或复方氯己定含漱液控制炎症。
中重度萎缩可采用结缔组织移植术或游离龈移植术覆盖暴露的牙根，手术需评估牙槽骨条件，术后需使用重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。
采用巴氏刷牙法配合牙线清洁，避免横向刷牙损伤牙龈，使用含硝酸钾的脱敏牙膏缓解根面敏感症状。
补充维生素C和钙质有助于维持牙龈结缔组织健康，增加鱼类、乳制品及深色蔬菜摄入量。
建议每半年进行牙周检查，避免吸烟等加重萎缩的因素，早期干预可最大限度保留现有牙龈组织。
