老人尿失禁可通过盆底肌训练、行为干预、药物治疗、手术治疗等方式改善。尿失禁通常由盆底肌松弛、泌尿系统感染、神经系统病变、前列腺增生等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，每日重复进行收缩肛门和尿道动作，坚持数月可改善压力性尿失禁。
制定定时如厕计划，控制饮水量与时间，避免咖啡因摄入，使用成人纸尿裤作为辅助措施。
托特罗定可缓解膀胱过度活动，米拉贝隆改善膀胱储尿功能，雌激素软膏适用于绝经后萎缩性尿道炎。需在医生指导下使用。
尿道中段悬吊术适用于重度压力性尿失禁，人工尿道括约肌植入术用于神经源性膀胱。手术选择需评估患者全身状况。
建议保持会阴清洁干燥，选择棉质透气内衣，适当补充维生素D和钙质，避免久坐或提重物等增加腹压的动作。
