压力性尿失禁可通过盆底肌训练、生活方式调整、药物治疗、手术治疗等方式改善。压力性尿失禁通常由盆底肌松弛、肥胖、妊娠分娩、绝经后激素变化等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌群，每日重复进行收缩肛门和阴道动作，持续收缩数秒后放松，坚持训练可改善控尿能力。
减轻体重避免腹部压力增大，减少咖啡因和酒精摄入，戒烟可降低咳嗽频率，避免提重物等增加腹压行为。
可能与雌激素水平下降有关，表现为咳嗽漏尿，可遵医嘱使用度洛地尔、米多君、雌激素软膏等药物改善尿道闭合功能。
可能与盆底结构损伤有关，表现为大笑漏尿，可考虑尿道中段悬吊术、膀胱颈悬吊术等手术方式重建支撑结构。
建议保持规律饮水习惯避免膀胱过度充盈，穿着透气棉质内裤减少会阴刺激，症状持续加重需及时就医评估。
