嚼槟榔的危害主要包括口腔黏膜纤维化、口腔癌、牙齿损伤和消化系统疾病。长期咀嚼可能导致不可逆的健康损害，建议尽早戒除。
槟榔中的生物碱会刺激口腔黏膜，导致黏膜变硬、张口受限。早期表现为口腔烧灼感，后期可能出现进食困难。治疗需戒除槟榔并使用糖皮质激素局部注射。
槟榔与烟草协同作用会使口腔癌风险显著增加。常见症状包括经久不愈的溃疡、肿块。确诊后需手术切除配合放化疗，可使用顺铂、氟尿嘧啶等化疗药物。
槟榔粗纤维会磨损牙釉质，导致牙齿敏感、龋齿。严重者出现牙齿断裂，需进行根管治疗或种植修复。日常可使用含氟牙膏保护牙釉质。
吞咽槟榔渣可能引发胃炎、肠梗阻。典型症状包括腹痛、呕吐，胃镜检查可见黏膜损伤。治疗需禁食槟榔并使用奥美拉唑等抑酸药物。
戒除槟榔后应加强口腔检查，每年进行1次口腔癌筛查，日常多食用富含维生素的新鲜蔬菜水果帮助黏膜修复。
