高血压放血疗法缺乏科学依据，不建议采用。高血压的治疗应基于循证医学，主要通过生活方式调整和药物治疗来控制。
1、生活方式：高血压患者应减少盐分摄入，每日食盐量控制在5克以下。增加富含钾、镁、钙的食物，如香蕉、菠菜和低脂乳制品。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
2、药物治疗：常用药物包括钙通道阻滞剂如氨氯地平5-10mg/日、血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利5-20mg/日和利尿剂如氢氯噻嗪12.5-25mg/日。药物选择需根据患者具体情况由医生决定。
3、监测血压：建议患者定期监测血压，了解血压控制情况。家庭自测血压应保持在135/85mmHg以下，诊室血压应控制在140/90mmHg以下。
4、心理调节：长期压力可能导致血压升高，建议患者通过冥想、瑜伽或深呼吸练习来缓解压力，保持心理平衡。
5、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会导致血压升高，建议患者戒烟并限制酒精摄入，男性每日不超过20克，女性不超过10克。
高血压患者应遵循医生的治疗建议，定期复诊，调整治疗方案。通过健康的生活方式、合理的药物治疗和良好的自我管理，可以有效控制血压，降低心血管疾病风险。
