身体怎么排酸

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体内的酸排泄方法，可以饮水。消除人体多余酸最重要的方法之一，是从肾脏排出酸。每天喝足够的水，大约6至8杯(2.5升)的水，这可以促进净化过程。建议饮用更多的富含碱的饮料，如矿泉水和含钙镁的草药汤剂。 还有保持放松状态，因为心理平衡对维持酸碱平衡，起着决定性作用。当体液酸化时，理想的补偿方法是进行自我放松运动和瑜伽锻炼。呼吸新鲜空气。 也可以呼吸新鲜空气，准确地说，是通过咳嗽去除排泄物，经常的户外运动有助于这个过程。如果稍微出汗，效果会更好，因为皮肤可以通过出汗来去除人体中的酸性物质。