水中毒的表现主要包括头痛、恶心呕吐、意识模糊、抽搐等。水中毒又称稀释性低钠血症,是由于短时间内摄入过量水分导致血液中钠离子浓度过低引起的病理状态。
早期表现为持续性胀痛,与脑细胞水肿导致颅内压升高有关,可通过限制饮水、补充电解质缓解。
进展期出现胃肠功能紊乱,伴随乏力嗜睡,需立即停止饮水并监测电解质水平。
严重时出现定向力障碍、言语不清等神经系统症状,提示脑水肿加重,需静脉输注高渗盐水。
终末期可能出现癫痫样发作甚至呼吸衰竭,属于急危重症,须紧急医疗干预。
日常应避免短时间内饮用超过4升水,运动后补水需少量多次,出现相关症状应立即就医。