区分攒肚子和便秘可通过排便频率、粪便性状、伴随症状、缓解方式四个方面判断。攒肚子多见于婴幼儿，表现为排便间隔延长但粪便软；便秘则排便困难且粪便干硬。
1、排便频率攒肚子通常排便间隔2-3天甚至更久，但排便时不费力；便秘患者排便间隔超过3天且伴有明显排便困难。
2、粪便性状攒肚子排出的是黄色软便或糊状便；便秘时粪便多呈干硬块状，严重时呈羊粪球样。
3、伴随症状攒肚子无腹胀、哭闹等不适；便秘常伴随腹痛、腹胀，婴幼儿可能出现拒食、烦躁等症状。
4、缓解方式攒肚子可通过腹部按摩自然缓解；便秘需要调整饮食结构或使用乳果糖等缓泻剂干预。
家长需观察孩子排便时的表现，若出现血便、呕吐或体重增长缓慢应及时就医，母乳喂养儿攒肚子期间可适当增加哺乳次数。
