不均质脂肪肝可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、手术治疗等方式改善。脂肪肝的治疗需根据病因及严重程度制定个性化方案。
减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白和膳食纤维比例，每日热量控制在合理范围，避免酒精摄入。
每周进行有氧运动与抗阻训练结合，运动强度循序渐进，体重控制目标为3-6个月内减轻5％-10％。
可遵医嘱使用水飞蓟素、双环醇、奥利司他等药物，药物选择需结合肝功能指标及代谢异常情况。
对于重度脂肪肝合并代谢综合征患者，可考虑减重手术，常见术式包括袖状胃切除术和胃旁路术。
定期监测肝功能与肝脏超声，合并糖尿病或高脂血症需同步控制原发病，建立长期健康管理计划。
