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人参果含糖量高吗
提问时间:2023-11-28 23:01
|
1人回复
人参果含糖量高吗
医生回答专区
杨博
主任医师
鸡西市人民医院
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人参果实含糖量不高。人参果实又称仙女果、长寿果,富含蛋白质、维生素,还含有硒、铁、锌、钴、钙等微量元素,属于高蛋白、低脂、低糖水果,营养价值高,但根据市场的需要,目前栽培的新品种大多选用含糖量高,口味甜的。 肠胃不好的人尽量不要吃,人参果实营养丰富,含有大量的蛋白质、纤维素,过量食用容易引起肠胃不适,对于肠胃不好的人来说,多吃不宜,以免引起消化不良等。另外,人参果一天吃1~2个比较好。
回答于2023-11-29 00:41
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