肾俞穴位按压胀疼可能与局部肌肉劳损、经络气血不畅、泌尿系统疾病、腰椎病变等原因有关，可通过热敷、针灸、药物对症治疗等方式缓解。
1、肌肉劳损长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰背部肌肉紧张，按压肾俞穴时出现胀痛感。建议避免久坐久站，适当进行腰部拉伸运动缓解肌肉疲劳。
2、经络不畅中医认为气血运行受阻时，穴位按压会出现异常感觉。可通过艾灸、推拿等中医外治法疏通膀胱经气血，配合适度运动促进循环。
3、泌尿系统疾病肾盂肾炎、肾结石等疾病可能放射至肾俞穴区域。可能伴随尿频尿急、腰部叩击痛等症状，需完善尿常规、B超检查，可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、碳酸氢钠等药物。
4、腰椎病变腰椎间盘突出、腰肌筋膜炎等可能刺激周围组织引发牵涉痛。通常伴有活动受限、下肢麻木等症状，需通过CT明确诊断，可考虑塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物缓解症状。
日常注意腰部保暖，避免提重物及突然扭转动作，若疼痛加重或出现排尿异常建议及时就诊泌尿系统及骨科检查。
